到底咩係真肚腩同假肚腩? 兩者之間有咩分別?減肥係女人嘅終生事業，但無論幾瘦嘅女仔，都總會有個肚腩仔。而呢個腩仔正正係最難減嘅部位，因為腰部同腹部嘅脂肪堆積得最快，而且脂肪分怖亦較多， 所以相對比其他部位減得更慢，令唔少女仔都無佢辨法!其實肚腩原來都有真假之分，其中一個原因係由於腹部積聚過多脂肪，例如飲食習慣中過多油鹽糖，平時又喜歡食零食，返工時間長導致少運動，通通都係屬於真肚腩。但如果你已經針對腹部進行一段時間嘅運動都未見有改善，一係用錯方法，一係就有機會係因為過多宿便伴隨消化不良，肚內有好多脹氣而導致嘅假肚腩，!其他減肥小貼士✔控制飲食3部曲 : 減少攝取熱量、減醣、增加蛋白質✔做高強度間歇訓練: 高強度間歇訓練（HIIT）針對肚腩特別有效，因為在高低強度之間交替可以促進身體消耗脂肪，且訓練結束後的「後燃效應」仍能讓你繼續燃燒熱量。✔充足睡眠: 睡眠不足會使你渴望吃高熱量食物，導致增肥。如果你已在透過飲食和運動對抗脂